iOS 17 はすでにリリースされて少し経ちますが、皆さんはすでに iOS 17 にアップデートしましたか？今日は、iOS 17 の中の小さな新機能、「心の状態」について共有したいと思います。この新機能はヘルスケアアプリ内にあり、一日の気分やその瞬間の感情を記録することができます。長期的に記録することで、気分の変動に周期性があるかどうかなどを追跡することができます。
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まず、ヘルスケアアプルで現在の感情を記録することができます。
Apple は、7 段階の選択肢を提供しており、デフォルトでは「普通」に設定されています。右にスライドすると「やや快適」、「快適」、「非常に快適」、左にスライドすると「やや不快」、「不快」、「非常に不快」となります。
次に、現在の気分に合った形容詞を選択します。Apple は 30 以上の形容詞を提供しており、以下の画像にいくつか示されています。また、「さらに表示」をクリックして、更に多くの形容詞を表示することもできます。一度に複数の形容詞を選んで気分を記録することができます。
その後、気分に影響を与える理由を選択し、詳細情報を入力することで、記録が完了します。
もう一つの機能は、一日の間の気分を記録することです。このインターフェースは、瞬間の感情を記録するときと基本的には同じです。良い気分、悪い気分、普通の気分の中から気分を選び、記録を開始します。
気分に合わせた形容詞を入力し、同様に一度に複数の形容詞を選んで記録を行います。
最後に気分に影響を与える理由を選択し、詳細情報を入力することで、記録が完了します。
Apple のヘルスケアアプリには、感情や気分のトレンドをグラフで表示する機能も備わっています。長期的に記録することで、どのような事柄が感情や気分の変動に影響を与えるのか、また感情が周期的に変動するのかどうかを観察することができます。現代の健康意識の中で、身体の健康だけでなく、精神の健康も非常に重要です。
また、私は Apple がデザインしたユーザーインターフェイスが非常に使いやすいと感じています。特に 7 段階の気分表示は、色や良い気分・悪い気分を示すアイコンがとても心地よく感じられます。不快な気分でも、記録画面は非常に快適です。
最後に、記録が完了した後は、入力したデータを修正することはできないので、注意してください！
今日は、Apple の iOS 17 の新機能、「心の状態」について皆さんに紹介しました。この機能を使って、その瞬間の気分や一日の気分を記録することができます。長期的な記録を通じて、自分の気分のトレンドや感情の周期的な反応などを観察分析することができます。ストレスの管理に非常に役立つ機能だと思います。ぜひ、この機能を使用して、自分の気分を記録してみてください！
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