あなたもイヤホンで音楽を聴く習慣がありますか？iPhone のイヤホンの音量はどれくらいが適切なのでしょうか？今日は、AirPods の隠れた機能を使って、現在の AirPods イヤホンのデシベル（dB）数を一発で確認する方法を皆さんにご紹介します。この方法で、イヤホンの音量が大きすぎて聴覚を損傷することがないようにします。
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AirPods イヤホンの音量デシベル（dB）数の確認方法
まず、iPhone の「設定」アプリに入り、「コントロールセンター」を選択し、「聴覚」機能をコントロールセンターに追加します。
次に、AirPods イヤホンを装着し、iPhoneに接続します。音楽を再生し、コントロールセンターを引き出すと、先ほど追加した「聴覚」機能が見えます。この機能をタップすると、画面に現在イヤホンで再生されている音楽のデシベル（dB）数が表示されます。
健康なデシベル（dB）数は 75 デシベル（dB）以下が望ましい
それでは、音量はどのくらいが適切でしょうか？
快適に感じるデシベル（dB）数は 50 デシベル（dB）以下です。
50〜70 デシベル（dB）では不快感があり、70デシベル（dB）以上では不安や焦燥感が生じるため、AirPods イヤホンのデシベル（dB）数を強制的に設定し、耳を保護し、過度な音量による聴覚への影響を避ける方法をご紹介します。
iPhone で AirPods イヤホンの最大デシベル（dB）数を制限する
まず「設定」アプリに入り、「サウンドと触覚」を選択します。ここでは、iPhoneの振動時の触感フィードバックや音声のフィードバックを調整できますが、今回は「ヘッドフォンの安全性」機能を選びます。
「ヘッドフォンの安全性」をタップし、「高音量を低減」オプションをオンにします。下部でイヤホンの最大音量をどれくらいに設定するかを決められます。最大は100 デシベル（dB）（救急車のサイレンの音量）で、最小は 75 デシベル（dB）（掃除機の音量）です。
設定が完了すれば、AirPods イヤホンの最大デシベル（dB）上限の設定が完了です。これで、どれだけ大音量で音楽を再生しても、設定した数値を超えると、AirPods イヤホンが自動的に最大音量を設定値に下げてくれます。これにより、耳を保護し、聴覚の損傷を防ぐことができます。
これで、iPhone で AirPods イヤホンの音量デシベル（dB）数を確認し、最大音量を設定して耳を守る方法をご紹介しました。
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